睡眠 皮膚

1.皮膚受損，造成早衰. 一般來說，皮膚在晚上10點到次日凌晨2點進入夜間保養狀態。如果長時間熬夜，會破壞人體內分泌系統和神經系統，就會出現皮膚乾燥、 ...

熬夜過后倒頭就睡是最不好的習慣。這時應先服用含天然膳食纖維的保健品(如羅漢果甜素、低聚糖等)，既能潤燥又有助於睡眠。而晚睡、熬夜和過度疲勞讓肌膚鎖 ...

熬夜會讓體內產生大量自由基，導致肌膚暗沉、蠟黃，甚至肌膚發炎長痘，也許不會在熬夜後的當天發生，但你可以仔細觀察，如果睡得好，肌膚的光澤度與保水度 ...

晚上滑IG時總會看到一些人還在線上，但是他們的皮膚狀況卻還是非常好，而我只要稍微晚睡一點，痘痘、粉刺、暗沉通通找上我，究竟原因是什麼呢？ 這句話 ...

常常熬夜皮膚變好差？全新進化Ceramide保養徹底拯救你！